佛山配餐公司告誡哪些人不適合吃青蘿卜
發布時間：2016-01-11 14:30:34 瀏覽次數：
我們都知道青蘿卜內富含多種人體所需要的營養物質，例如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E、葉酸、鈣、鉀、鈉等。青蘿卜水分豐富，味道微甜微辣，也被人們稱為“水果蘿卜”。另外，青蘿卜中還含有芥子油、膳食纖維，人們食用之后能夠增強飽腹感。
青蘿卜的功效很多。青蘿卜內含豐富的消化酵素，能夠促進消化，化解胸悶，抑制胃部過多胃酸;青蘿卜還在預防富貴病方面有著非常好的功效，穩定血壓、軟化血管、降低血壓等效果明顯。
如果想減肥的話，還可以多食用青蘿卜。青蘿卜所含熱量較少，而且富含纖維素，食用之后可以增強飽腹感，對減肥極為有利。同時青蘿卜中的消化酵素，能夠幫助人體內廢物的排出。
青蘿卜還可以抑制癌細胞的生長，常食青蘿卜在預防癌癥，控制癌細胞的生長和擴散方面有著較好的作用。
此外，青蘿卜在祛痰、利尿、止咳等多個方面都有非常不錯的功效。
蘿卜雖好，但并非人人適合。第一、由于蘿卜能夠下氣消積，因而脾胃虛弱且沒有積滯的朋友最好不要常常食用，否則極有可能帶來相反的作用；第二、患有老慢支、哮喘病的朋友不適合食用蘿卜。蘿卜屬于涼性食物，而患有老慢支、哮喘病的人們長期脾腎虧損，因此也不適合常食蘿卜；第三、腹瀉者不適合食用蘿卜。蘿卜能夠通氣下氣，如果食用蘿卜的話，會加重病情。
青蘿卜的功效就為大家介紹到這里，相信大家青蘿卜的功效已有深刻的了解。眼下青蘿卜售價便宜，可以說是家常餐桌上不錯的選擇，大家不妨選購一些嘗試著做一些自己喜歡的菜吧!
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